shantishantiyoga2018年9月17日2 分一日一個【ピラティスの記事】毎月のように、 同じことを言っていますが、 今月もまた、 10月のレッスンの内容をどうしようかと・・・ いくつかのプランの中から、 一番いいものを決めて、 また提供したいと思います。 こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。...
shantishantiyoga2018年9月16日2 分思った以上に、硬い【ピラティスの記事】こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。 9月のポールピラティス【土曜日特別クラス】のご案内はこちらから 9月15日、 Lv1クラスとポールピラティス、 ご参加ありがとうございました。 今日ご参加いただいた皆様は、 すごくキャッチがよくて、...
shantishantiyoga2018年9月15日2 分肩甲骨の役割【ピラティスの記事】こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。 9月14日のレッスンにご参加いただいた皆様、 ありがとうございます。 9月のポールピラティス【土曜日特別クラス】のご案内はこちらから それでは今回も、レッスンを振り返りましょう。 今日のレッスンでは、 肩甲骨の役割を、...
shantishantiyoga2018年9月15日1 分「トラとつきあう」②【ヨガの記事】自律神経は、 自分の意志とは無関係に、反射的、自動的に働き、 基本的にコントロールすることはできません。 自律神経は、 中枢神経に含まれます。 そして呼吸は中枢神経が制御しています。 呼吸をコントロールしようとする試みは、 呼吸中枢に悪影響を与えることにもなりかねません。...