• shantishantiyoga

あなたは感情に気づけますか?

こんにちは。

盛岡市のピラティス&ヨガスタジオ、

シャンティシャンティです。



あなたは『慣れ』を意識するはあるでしょうか?



思い出してみてください。

文字を習い始めた時、ひらがなを書く事にもぎこちなかった。

料理もテキパキするまでには時間がかかった。

自転車に乗ることも、

車を運転することも、

仕事を覚えることもそうです。



でも、

いつしか慣れてくると、

それが当たり前になるので、

意識しなくてもできるようになります。



『感情』も同じなのです。



喜びも悲しみも、

不安や怒りも、

ときに癖のように自分に関わってきます。



ヨガを通じて自分を観察することで、

普段は意識できない自分の感情、

感情面の癖に気づくことができます。



この気づきこそが、

自分を受け入れることの第一歩です。



ヨガを実施し、習慣にすることで、

その第一歩をカタチにしませんか?



あなたのご参加をお待ちしています。





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ヨガ・ピラティスで心身ともに健やかに!

盛岡大通りにあるヨガスタジオ 

シャンティシャンティ

〒020-0022 盛岡市大通1-11-2-2F

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