shantishantiyoga
『ストレスの話(裏側)』
前回はストレスの話(表側)として、
『矛盾』を取り上げました。
そして、
日常から離れることでそこから回復できるという話でした。
今回はその裏側ということで、
別の角度から話をしていきたいと思います。
日常から離れることで、
自分の外側にある矛盾から離れて、
一度フラットな状態になれます。
しかし同時に、
「日常の中で育まれてきた自分」
からも離れているんだということに、
徐々に気がつけるようになります。
「矛盾に対応するために変化してきた自分」
からも離れれるようになります。
『一度フラットな状態になれる』
ということは、
外的な要因からも、
内的な要因からも、
両方から自由になっている状態。
と言ってもいいと思います。
そして、
「日常の中で育まれてきた自分」
から離れることで、自分の中にあった矛盾が見えてきます。
そこに気づけるようになります。
外側にある矛盾、
そして内側にある矛盾、
この2つに気づき、
離れることができてこそ、
本当の意味での回復が生まれます。
そのための時間や経験・知識を、
シャンティシャンティでは提供しています。
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北村 ますみ
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