体は成果を蓄える
こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。
１１月１４日のピラティスクラスにご参加いただいた皆さま、 ありがとうございます。
今月の内容の１つに、 「踵とお尻のコネクション・連動」 というものがあります。
上手く連動していなかったり、 動きの途中で踵が離れたり・ズレたりしていた方が、 ２～３回参加したことで、しっかりと動けるようになってきています。
基本が身について、 動きにも成果が表れてきています。
最初は難しくても、できなくても、 体は成果を蓄えていきます。
動きは体の記憶となり、 日常の動作に変化をもたらします。
結果的に、 ２～３回でちゃんと動けるようになります。
今月お伝えしている内容は、 そんな感じのことばかりです。
最初は「え～、できないよ～」と感じても、 ２回目・３回目と変化があります。
夢中で取り組んでいると、 自分の動きの向上に気づけなかったりします。
実際に、 かなり動きがよくなっているのに 気が付いていない方も多くいます。
体は成果を蓄えます。 なので確実に変化は起こります。
なのでまた次回、また来週、 その成果を蓄えにきてください。
ご参加をお待ちしています。
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