体は成果を蓄える

こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。

１１月のピラティスの内容はこちらから

１１月１４日のピラティスクラスにご参加いただいた皆さま、 ありがとうございます。

今月の内容の１つに、 「踵とお尻のコネクション・連動」 というものがあります。

上手く連動していなかったり、 動きの途中で踵が離れたり・ズレたりしていた方が、 ２～３回参加したことで、しっかりと動けるようになってきています。

基本が身について、 動きにも成果が表れてきています。

最初は難しくても、できなくても、 体は成果を蓄えていきます。

動きは体の記憶となり、 日常の動作に変化をもたらします。

結果的に、 ２～３回でちゃんと動けるようになります。

今月お伝えしている内容は、 そんな感じのことばかりです。

最初は「え～、できないよ～」と感じても、 ２回目・３回目と変化があります。

夢中で取り組んでいると、 自分の動きの向上に気づけなかったりします。

実際に、 かなり動きがよくなっているのに 気が付いていない方も多くいます。

体は成果を蓄えます。 なので確実に変化は起こります。

なのでまた次回、また来週、 その成果を蓄えにきてください。

ご参加をお待ちしています。

◎筋肉・関節・骨格そして動きを理想的な状態に 　『ピラティス整体』のご案内はこちらから

◎よりピラティスをやりこみたい 　『プライベートレッスン』のご案内はこちらから

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨガ・ピラティスで心身ともに健やかに！ 盛岡大通りにあるヨガスタジオ　 シャンティシャンティ 〒020-0022　盛岡市大通1-11-2-2F TEL:090-4550-2605 Mail:shantishantiyoga55@yahoo.co.jp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＃盛岡　＃大通り　＃ヨガ　＃ピラティス　＃シャンティシャンティ