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体は成果を蓄える

こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。

11月のピラティスの内容はこちらから

11月14日のピラティスクラスにご参加いただいた皆さま、 ありがとうございます。

今月の内容の1つに、 「踵とお尻のコネクション・連動」 というものがあります。

上手く連動していなかったり、 動きの途中で踵が離れたり・ズレたりしていた方が、 2~3回参加したことで、しっかりと動けるようになってきています。

基本が身について、 動きにも成果が表れてきています。

最初は難しくても、できなくても、 体は成果を蓄えていきます。

動きは体の記憶となり、 日常の動作に変化をもたらします。

結果的に、 2~3回でちゃんと動けるようになります。

今月お伝えしている内容は、 そんな感じのことばかりです。

最初は「え~、できないよ~」と感じても、 2回目・3回目と変化があります。

夢中で取り組んでいると、 自分の動きの向上に気づけなかったりします。

実際に、 かなり動きがよくなっているのに 気が付いていない方も多くいます。

体は成果を蓄えます。 なので確実に変化は起こります。

なのでまた次回、また来週、 その成果を蓄えにきてください。

ご参加をお待ちしています。




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