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『全てに100%』【ヨガの記事】

全てに100%という理想。



その理想の裏側にある「余裕のなさ」



そもそも、

100%で取り組む必要のあるものなんて、

人生でそうそう出会えない。



なのになぜ?100%で?



調節のダイアルが磨耗して、

0か100かしか選べなくなっている。



だからやらないか、

もしくはやることは100%という、

両極端しか選べなくなる。



100%で取り組むと、

ちょっと否定されただけで、

全て否定された気持ちになってしまうので、

やはり余裕や余白は必要なんです。



そのためには磨耗したダイヤルを元どおりにして、

ちょうどいい取り組み具合を調整できるようにする。



その回復は、ヨガを通じて得ることができます。



ヨガによる自己認識と自己観察が、

磨耗したダイヤルを元に戻してくれます。




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