動きの再発見【ピラティスの記事】
こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。
１０月６日・７日のピラティスクラスにご参加いただいた皆様、 ありがとうございます。
今月のコンセプトを楽しんでいただけましたでしょうか？
動き自体はやり慣れたものが多く、 流れもオーソドックスですが、 ５つのポイントを意識しながら行うことで、 全く新しい感覚が得られる。
というのが面白いところです。
やり慣れたこと、 オーソドックスなことをしているのに、 初めてピラティスをやった時のような疲労感がある。
というのも特徴のひとつです。
ピラティスの再発見、 動きの再発見、 とも言えるかもしれません。
日常のどんなシーンでも、 体をしっかりと支えることのできる力を身につける。
パワーハウスをこの機会に大きくしていく。
そのためにぜひ、 今月のレッスンを活用してください。
それではまた次回、また来週お会いします。
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