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動きの再発見【ピラティスの記事】

こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。

10月のピラティスの内容はこちらからご確認ください

10月の土曜特別クラス【ピラティス90】のご案内はちらから

10月6日・7日のピラティスクラスにご参加いただいた皆様、 ありがとうございます。

今月のコンセプトを楽しんでいただけましたでしょうか?

動き自体はやり慣れたものが多く、 流れもオーソドックスですが、 5つのポイントを意識しながら行うことで、 全く新しい感覚が得られる。

というのが面白いところです。

やり慣れたこと、 オーソドックスなことをしているのに、 初めてピラティスをやった時のような疲労感がある。

というのも特徴のひとつです。

ピラティスの再発見、 動きの再発見、 とも言えるかもしれません。

日常のどんなシーンでも、 体をしっかりと支えることのできる力を身につける。

パワーハウスをこの機会に大きくしていく。

そのためにぜひ、 今月のレッスンを活用してください。

それではまた次回、また来週お会いします。




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