こんにちは。
ピラティスコーチの家子マモルです。
１０月６日・７日のピラティスクラスにご参加いただいた皆様、
ありがとうございます。
今月のコンセプトを楽しんでいただけましたでしょうか？
動き自体はやり慣れたものが多く、
流れもオーソドックスですが、
５つのポイントを意識しながら行うことで、
全く新しい感覚が得られる。
というのが面白いところです。
やり慣れたこと、
オーソドックスなことをしているのに、
初めてピラティスをやった時のような疲労感がある。
というのも特徴のひとつです。
ピラティスの再発見、
動きの再発見、
とも言えるかもしれません。
日常のどんなシーンでも、
体をしっかりと支えることのできる力を身につける。
パワーハウスをこの機会に大きくしていく。
そのためにぜひ、
今月のレッスンを活用してください。
それではまた次回、また来週お会いします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨガ・ピラティスで心身ともに健やかに！ 盛岡大通りにあるヨガスタジオ シャンティシャンティ 〒020-0022 盛岡市大通1-11-2-2F TEL:090-4550-2605 Mail:shantishantiyoga55@yahoo.co.jp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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