こんにちは。
家子マモルです。
例えば初めての場所に行った時、
勝手がわからないからちょっと緊張する。
礼儀作法とか、
海外だったら常識もなにも違うし、
そもそも言葉も違う。
身体の使い方も同じで、
勝手がわからないから緊張している。
正しい使い方ができていないから緊張する。
コリが生まれるし、
慢性化して疲労が定着する。
ようは「勝手がわかればいい」
そうすれば全てが解決する。
ということになります。
その『勝手』を学ぶのがピラティスであり、
それを体得するためのトレーニングです。
今月は膝から下のふくらはぎ・足首・足の裏の『勝手』を学んでいます。
ついに雪が降ってきました。
路面も凍結しています。
正しい足の使い方を学んで、
疲労がたまらないようにしていきましょう。
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ヨガ・ピラティスで心身ともに健やかに!
盛岡大通りにあるヨガスタジオ
シャンティシャンティ
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