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1月9日のピラティス

こんにちは。

ピラティスコーチの家子マモルです。



僕の今までの経験から、

「ある日を境に突然体が変わり始めた」

という人や、

「いつの間にか体の調子が良くなっていた」

という人には必ず、



『体の変化がまったくなくても、コツコツ努力していた時期がある』



という共通点があります。



その意味で今月のピラティスの内容は、

劇的に体を変えてくれるものではないし、

成果を実感しにくいものです。



ですが、

体にとっては一番必要な内容です。



一番必要な内容だからこそ、

一年の一番最初に行なっています。



今日のクラスでもとにかく基本・基本。

股関節や重心の位置、

足を動かす時の仙骨の使い方という、

非常にベーシックな内容でした。



ともすればつまらない内容かとも思いますが、

熱心に取り組んでいただいて、

僕は嬉しかったです。



今月の内容に真剣に取り組める人は、

自分の体に必要なことに真剣に取り組める人だと思います。



また次回、また来週もお待ちしています。





******************* ヨガ・ピラティスで心身ともに健やかに! 盛岡大通りにあるヨガスタジオ  シャンティシャンティ 〒020-0022 盛岡市大通1-11-2-2F TEL:090-4550-2605 Mail:shantishantiyoga55@yahoo.co.jp *******************


#岩手 #盛岡 #ヨガ #ピラティス #シャンティシャンティ



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