shantishantiyoga2018年9月20日2 分口内炎と同じ【ピラティスの記事】9月19日のレッスンでは、 肩甲骨のストレスを、 口内炎を例えに説明させていただきました。 その話を、 ブログでもお伝えしたいと思います。 こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。 9月のポールピラティス【土曜日特別クラス】のご案内はこちらから 口の中にたった一つ、...
shantishantiyoga2018年9月19日2 分「座り方」首について【ヨガの記事】ヨーガのポーズのことをアーサナといいます。 「座る」という意味のサンスクリット語の語根から派生していて、 保持された姿勢、位置、型を意味しています。 これは、アーサナが最終的には瞑想のための、 しっかりと骨盤を立たせて背骨を伸ばし、...
shantishantiyoga2018年9月17日2 分一日一個【ピラティスの記事】毎月のように、 同じことを言っていますが、 今月もまた、 10月のレッスンの内容をどうしようかと・・・ いくつかのプランの中から、 一番いいものを決めて、 また提供したいと思います。 こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。...
shantishantiyoga2018年9月16日2 分思った以上に、硬い【ピラティスの記事】こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。 9月のポールピラティス【土曜日特別クラス】のご案内はこちらから 9月15日、 Lv1クラスとポールピラティス、 ご参加ありがとうございました。 今日ご参加いただいた皆様は、 すごくキャッチがよくて、...