盛岡市 ヨーガスタジオ シャンティシャンティ
こんにちは。
家子マモルです。
ピラティスクラスが４月２４日、
最後をむかえました。
２０１３年の８月から今まで、
およそ６年間お世話になりました。
ピラティスにご参加いただける皆様の体は、
全てユニークで個性的で特徴的でした。
その体をどうやったら良くできるのかを考えるのはとても楽しく、
充実した時間でした。
皆様には本当に感謝しています。
様々な経験と知識とスキルを、
皆様からいただきました。
腕を磨くことができたのも、
皆様のおかげです。
そういったものを活かして、
これからも成長していきます。
皆様と一緒にシェアできた時間は忘れません。
本当に、ありがとうございました。
家子 マモル
こんにちは。 家子マモルです。 あっという間とはこのことで、 ピラティスクラスも残り１週間となりました。 皆様とお会いできるのも、 残り１週間です。 最近は言っていなかったのですが、 以前はかなりの頻度でレッスン前にこんなことを話していました。 『ピラティスは特別なものではないので、気を張って参加しなくても大丈夫です。ピラティスは生活に密着したものなので、気軽に参加してください。近所の店に買い物に
こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。 ３月１日のピラティスクラスにご参加いただいた皆様、 ありがとうございます。 今日、お伝えした通り、 今月と来月はメニューを固定せず、 その時その時の参加者の体の状態に合わせて、 内容を随時変更してお届けします。 その中で、 昼のクラスは骨盤と腿裏の柔軟性の連動、 夜のクラスは下腹部の使い方固定の仕方、 をテーマにお届けしました。 昼のクラスでは、
こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。 私たちは自分の体の動きについて、 動かそうと思えば動かせるし、 柔軟性がつけば自由に動かせると思っています。 しかし、 一概にそうとは言えないのです。 私たちの体（特に筋肉）は、 麻痺しています。 長時間同じ姿勢でいたり、 長期間動かしていない筋肉があると、 その部分が麻痺してしまうのです。 そして、 麻痺した結果、 麻痺していることにも気づかなく