こんにちは。
家子マモルです。
２６日・２７日と東京に行ってきて、
ピラティスの勉強をしてきました。
今回は、
クラシカルスタイル・ピラティスの基礎を復習してきました。
やり慣れてくると、または指導に慣れてくると、
どうしてもその慣れに甘えてしまって、
見るポイントがおろそかになったり、
動きが緩慢になったりします。
そうならないように、
定期的に復習しています。
その中で新しい発見があったり、
指導のポイントに気付けたりしています。
さらにいいレッスンを提供するためのヒントももらってきました。
来月以降、活かしていきたいと思っています。
体の使い方に気づき、
動かし方を学び、
変化させていく。
そんなサイクルを提供できるように、
これからも頑張っていきます。
今年もあと1ヶ月ちょっと、
最後まで健康のための体づくりをしていきましょう。
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ヨガ・ピラティスで心身ともに健やかに！
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