shantishantiyoga2018年10月20日2 分限界の捉え方こんにちは。 シャンティシャンティです。 今日はちょっと考え方の話をしましょう。 例えば小指をタンスにぶつけて痛い時、 この小指がなくなれば痛みは消えるのに。 とは考えません。 小指を切り落とせば痛みが消えるはずだ。 とも考えません。 小指は大切な体の一部ですから。...
shantishantiyoga2018年10月20日2 分お尻の重要性【ピラティスの記事】こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。 10月のピラティスの内容はこちらからご確認ください 10月の土曜特別クラス【ピラティス90】のご案内はちらから ※来週の26日~28日はピラティスクラスを 休講とさせていただいております。...
shantishantiyoga2018年10月18日2 分考えたいこと【ヨガの記事】こんにちは、 シャンティシャンティです。 今日はちょっとコラム的に、 考えたいことがあります。 「気づく」 とはどういうことでしょうか? 自分の体が『わかる』とは、 どういうことでしょうか? 動く 気持ちいい 痛い 辛い 痺れる 硬い ・・・ 様々な感覚が、...
shantishantiyoga2018年10月18日2 分最初のテキスト【ピラティスの記事】こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。 10月のピラティスの内容はこちらからご確認ください 10月の土曜特別クラス【ピラティス90】のご案内はちらから 最近また、 基本を見直しています。 一番最初にもらったテキストを読み返して、 当時書き込んだメモを見ながら、...