掃除とピラティス

こんにちは。 ピラティスコーチの家子マモルです。

１０月のピラティスの内容はこちらからご確認ください

※１０月２６日～２８日はピラティスクラスを 　休講とさせていただいております。 　お間違えのないよう、お願いいたします。

部屋を掃除していると、 なんでこんなところにこんな汚れが付いているんだろう？

ということがあります。

考えても「なぜなのか」がよくわからない、 不思議な汚れです。

まぁ、拭いてしまえばいいので、 それまでなのですが。

ピラティスもそんな掃除と同じところがあって、 なんで首がこるんだろうか、とか、 肩こり・腰痛は姿勢が悪いからかな、とか、 「なぜなのか」に気持ちが向きがちなんですけど、 拭いてしまえばいいのと同じく、 ピラティスをやればいい。それで解決する。 ということになるんです。

原因はわからない。けど、 ピラティスの中には体を向上させるためのあらゆる 要素が入っているから、それに熱心に取り組むことで、 自然に良くなっていく。

ピラティスはそういうものです。

一度いい体になれば、 それを維持していくのに必要なこともわかってきます。

なぜなら、 ピラティスに取り組む中で、 維持していくのに必要な知識も同時に得られるからです。

必要な知識とトレーニングを、 シャンティシャンティで随時お伝えしています。

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