こんにちは。
ピラティスコーチの家子マモルです。
僕の今までの経験から、
「ある日を境に突然体が変わり始めた」
という人や、
「いつの間にか体の調子が良くなっていた」
という人には必ず、
『体の変化がまったくなくても、コツコツ努力していた時期がある』
という共通点があります。
その意味で今月のピラティスの内容は、
劇的に体を変えてくれるものではないし、
成果を実感しにくいものです。
ですが、
体にとっては一番必要な内容です。
一番必要な内容だからこそ、
一年の一番最初に行なっています。
今日のクラスでもとにかく基本・基本。
股関節や重心の位置、
足を動かす時の仙骨の使い方という、
非常にベーシックな内容でした。
ともすればつまらない内容かとも思いますが、
熱心に取り組んでいただいて、
僕は嬉しかったです。
今月の内容に真剣に取り組める人は、
自分の体に必要なことに真剣に取り組める人だと思います。
また次回、また来週もお待ちしています。
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